Дегтярева Т. (ред.) Новые ПДД Российской Федерации. 2014. Текст ПДД проверен и одобрен ГИБДД РФ. С изменениями, вступившими в силу с апреля 2014 года

www.sppnsk.ru

Портал о книгах

отзыв о книге

Отзыв о книге «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»

Бретт Блюменталь предлагает нам каждую неделю осваивать новую полезную привычку, накопив их за год пятьдесят две. Привычки касаются 4-х сфер жизни: диета и питание, фитнес и профилактика, эмоциональное здоровье, экологичная жизнь.Часть привычек возможно у вас уже есть, тогда автор предлагает задания повышенной трудности для каждой привычки. В любом случае внедрив хотя бы часть новых привычек, которых у вас нет, вы сможете существенно повысить качество своей жизни.Я уже внедрила следующие привычки:- пью больше воды (чтобы ее внедрить, установила программу на телефон по контролю выпитой жидкости)- больше двигаюсь, осознавая пользу от этого- больше стала есть овощейПривычки простые и всем известные, но может именно эта книга подтолкнет вас и они станут частью вашей жизниКупить книгу вы можете тут тут